- Boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau ;
- Eviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
- Prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
- Rester à l’intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;
- Rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
- Rester au calme et éviter les activités physiques importantes ;
- Se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau ;
- Fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l’habitat durant la nuit :
- En cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin
Tous les détails figurent sur le site : https://www.aviq.be/fortechaleur/index.html